怎么做果仁菠菜好吃？学做果仁菠菜需要哪些食材？为您提供果仁菠菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味果仁菠菜 。
工艺：拌 ， 难度：初级入门 ， 人数：2人份 ， 口味：家常味 ， 准备时间：5分钟 ， 烹饪时间：<5分钟
做果仁菠菜所需食材：【果仁菠菜的做法（凉菜菜谱）】主料：菠菜100克 ， 蒜瓣4个
辅料：盐3克 ， 白糖2克 ， 醋10毫升 ， 热炒仙露10毫升 ， 芝麻油10毫升
教您果仁菠菜的家常做法 ， 果仁菠菜怎么做好吃1.备齐食材 。
2.锅中水烧开 ， 加入菠菜焯水1分钟 。
3.捞出菠菜挤去水分后切碎 ， 熟五香花生去皮后切碎 ， 蒜瓣去皮切碎 。
4.将所有食材和调味料加入盘子中拌匀即可 。
果仁菠菜烹饪技巧：菠菜不能和豆腐、牛奶、钙片同吃 ， 因为菠菜含有大量草酸 ， 菠菜和钙质结合 ， 就会引起结石 ， 还影响钙的吸收 ， 所以菠菜要先焯水来破坏草酸 。
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