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宝宝吃牛油果的好处

每个宝宝都是当妈妈的心肝宝贝 ， 妈妈们都希望给宝宝最好的 ， 不管是在饮食上还是物质上都是这样的.牛油果是一种可以食用的食物.它并不产自中国 ， 属于是一种热带水果.近些年来才被中国各地区引进种植.那么对于宝宝来说吃这个牛油果都有什么好处呢？想必很多妈妈们都很关注这个问题.
对于宝宝们来说 ， 平时的饮食是很重要的 ， 因为这个时候宝宝们的抵抗力还不高 ， 而且也是发育的重要期.很多妈妈们都想给宝宝吃牛油果 ， 那么宝宝吃牛油果都有什么好处呢？今天就来跟大家说一下.
宝宝可以吃牛油果 ， 牛油果的营养价值很高.
牛油果 ， 樟科鳄梨属的一种.原产中美洲 ， 全世界热带和亚热带地区均有种植 ， 但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多.中国的广东、福建、台湾、云南及四川等地均有少量栽培.
宝宝吃牛油果的好处：1.牛油果营养非常丰富的 ， 周岁以上的宝宝 ， 可以适当的吃一些 ， 周岁内的宝宝 ， 最好不要吃 ， 容易导致肠胃不适的.
2.6个月以上的婴儿都是吃泥状水果的 ， 也就是需要把刮成泥状牛油果喂给孩子吃 ， 直接食用不利于孩子消化.
食用价值
鳄梨
鳄梨果实为一种营养价值很高的水果 ， 含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质 ， 钠、钾、镁、钙等含量也高 ， 营养价值与奶油相当 ， 有"森林奶油"的美誉.除作生果食用外也可作菜肴和罐头.
鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6 ， 也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维.每100克生鳄梨中 ， 水分占74.3% ， 含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克 ， 能提供673.9千焦的热量 ， 是一种高能低糖水果.鳄梨脂肪含量很高 ， 其含有大量的酶 ， 有健胃清肠的作用 ， 并具有降低胆固醇和血脂 ， 保护心血管和肝脏系统等重要生理功能.
【宝宝吃牛油果的好处】牛油果是一个很好的食物 ， 它自身所含的营养非常适合给宝宝们来吃.所以说不必担心宝宝们不能吃牛油果的 ， 不仅宝宝们可以多吃 ， 大人也是可以多食用牛油果的.

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