四款食谱让废渣能变成宝(烹饪技巧)

2、豆渣松饼
材料:豆渣一碗 , 蛋一颗 , 面粉3小匙 , 奶粉3小匙 , 蜂蜜或冰淇淋或果酱做法:(1)碗中放入所有材料搅匀 , 即可形成面糊 。(2)倒入平底锅干煎.形状不拘 。(3)松饼呈现许多小洞时就可翻面 。(4)煎好放入盘中.加上蜂蜜或其它松饼配料 , 松饼完成 。小诀窍:豆渣不要完全挤干.要带有水水稠稠的感觉 , 不然弄起来会太干 。奶粉可替换成牛奶.但是其它东西可能就要加多 , 或是豆渣要因此比较干;要减肥者 , 也可将奶粉或牛奶替换成低脂的 。3、香酥豆渣球材料:豆渣120克 , 五花肉馅130克 , 鲜香菇50克 , 洋葱20克 , 鸡蛋1个 , 面包糠约80克调料:葱、姜末各5克 , 料酒 , 胡椒粉 , 鸡精 , 香油各1/2小匙 , 盐适量做法:(1)香菇洗净 , 用热水烫一下 , 然后切成小粒;洋葱洗净切丁;然后和豆渣一起放入肉馅中 , 再加入所有“调料” , 拌匀 。(2)揉成小丸子 , 沾蛋液 , 再过上一层面包糠 , 轻轻捏实 。(3)入油锅中炸至金黄 , 捞出沥油即可 。4、桂花豆渣饼干材料:磨豆浆后废弃的豆渣400克 , 低筋面粉100克 , 黄油120克 , 糖桂花5大勺 , 蛋2个做法:(1)黄油加糖桂花打至发白 。(2)2个蛋打散 , 逐勺加入拌匀 。(3)加入豆渣和面粉和匀 。(4)用保鲜膜卷起 , 入冰箱冷冻至硬 。(5)切成2mm厚的薄片 。(6)烤箱预热至190度 。(7)饼干放烤盘里 , 烤30~35分钟 。小诀窍:豆渣尽量脱水 , 越干越好 。【四款食谱让废渣能变成宝(烹饪技巧)】常言道:没有所谓的垃圾 , 只有放错位置的资源 。本该被认为废渣的豆渣 , 只要有心去发掘 , 考考心思 , 动动手 , 一样能做出营养美味的绿色食品 , 您也不妨在家中尝试一下豆渣工程吧!

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