番茄肉粒滑蛋饭做法简单是家常菜的常见菜，不一定要看番茄肉粒滑蛋饭做法视频才能学会，但怎么做番茄肉粒滑蛋饭最好吃，跟着的做法图解来做这道番茄肉粒滑蛋饭吧 。
??今天的宝宝辅食是番茄肉粒滑蛋饭，宝宝长了几颗牙有了咀嚼的愿望以后，我就逐渐把午餐从粥过度到软饭，做些软烂有汤汁的盖浇饭是不错的选择 。今天的滑蛋饭用了牛里脊肉，比较嫩，不用长时间炖煮，炒熟就可以了，番茄很适合做有汤汁的料理，酸甜的口感很符合小孩子口味 。
【番茄肉粒滑蛋饭】12个月以上
用到的食材：
牛里脊肉：50克 洋葱：15克 鸡蛋：1个 番茄：1/2个约50克 软米饭：40克
用到的调料：
橄榄油少许 淀粉少许 盐微量
步骤1、牛里脊肉切成细粒加少许淀粉、盐抓匀腌10分钟，洋葱切细粒，番茄滚水中烫去皮切小块，鸡蛋打散 。
步骤2、锅中倒少量橄榄油，油热后下腌好的牛肉粒用筷子滑散变色盛出备用 。
步骤3、再倒少量橄榄油，下洋葱粒爆香倒入番茄块煮出汤汁，如果汤汁不够可加少量清水或高汤 。
步骤4、把牛肉倒入番茄中混合，沿着锅边缓缓倒入打散的蛋液 。
步骤5：待蛋液凝固，用筷子稍稍滑散，浇在软米饭上即可 。
锦食堂辅食小贴士：
1、牛里脊热油滑熟即可，保持软嫩的口感，如果用别的部位的牛肉，可实现炖煮软烂，不用炒熟的步骤 。
2、给孩子选自然成熟酸甜度适当的番茄和土鸡蛋，是为口感和味道加分的关键 。
3、腌牛肉的时候已经放了盐，在之后的料理过程中可以不放 。
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??晚8点换好尿片睡衣放进小床，嘴里塞上奶嘴，盖好被，留一盏小台灯，晚安吻，关门，15分钟后去房间收奶瓶，喝空的奶瓶丢在枕头边，而娃已呼呼大睡了……“我的孩子自己睡觉！”我向很多人炫耀，周围未婚女伴扫来鄙夷的目光，可是“子非鱼焉知鱼之乐”，作为一个80后全职妈妈，我的孩子从三四个月开始就自己睡觉，不用哄不用陪，是我所有育儿经验里最自豪的成果，没有之一 。
??当然，用什么方式让孩子入睡每个妈妈都有自己的方式和习惯，有人喜欢抱着宝宝轻拍哼摇篮曲，有人喜欢孩子的小脑袋软软地枕在自己的肩膀上，享受夜晚来临前母子相亲的静逸时光 。而对于我这种懒人妈妈而言，孩子能够短时间自己入睡，关上门随即欢呼雀跃奔向电脑被窝享受一天中少有的自我时间，也是惬意的事 。下面我就跟大家分享我的懒人育儿法之一：自己睡觉 。
一，睡眠方式要统一
??要让孩子自己入睡，养成良好的睡眠习惯很重要，当婴儿习惯了在贴着大人体温摇摇晃晃的温柔乡入睡以后，稍有一点非常待遇都会不适应而哇哇大哭 。所以经常有家长抱着孩子悠上一两个小时孩子还是不肯睡的情况，其实小宝宝只是想找一个合适而熟悉的环境睡着而已 。年轻父母和长辈的哄睡方式要统一，不要每人一种方式，这样会使孩子本已习惯的睡眠方式紊乱 。
二，少抱
??从孩子出生开始我就很少抱孩子，特别是晚上睡觉前，小婴儿脊椎发育不完全，本来也应该少抱的，我的方法是在她床边，轻轻哼歌或者读故事，让小婴儿能够看到妈妈，听到妈妈的声音，有大人在身边的安全感就足够了，不一定非得用抱的方式 。给孩子制造一个安宁独立的睡前环境，婴儿会觉得很安全看着妈妈很快睡着的 。
三，哭一会儿没关系的
??米多练习自己入睡是有过程的，开始把她自己留在房间会大哭不止，妈妈不要心软去抱孩子，哭一会没关系的，一般婴儿哭上5-10分钟就会被其他事物吸引而渐渐停止哭泣，但注意不要让孩子哭太长时间，听到比平时尖利或不一样的哭声要马上回到孩子身边，因为很可能他是生病或者受伤了 。开始婆婆觉得我的方法太过苛刻，但孩子逐步适应并养成固定的睡眠习惯以后，她就很感谢我了 。如果孩子还是大哭不止，就暂时留在房间里，躺在大床上假寐，不要走到以及发出声音，让孩子看着妈妈入睡 。
四，谨慎观察，注意安全
??把孩子留在房间里自己睡，并不是关上门一走了之，米多三四个月大的时候开始练习自己睡，喝完奶后走出房间留一条门缝随时观察孩子的举动 。
五，买张合适的婴儿床
??我觉得给孩子买婴儿床非常必要，孩子睡眠不老实，经常大幅度翻身，四周封闭的婴儿床可以大大降低发生危险的几率 。把小婴儿留在房间自己睡，婴儿床护栏要关好，小婴儿时期最好装上床围防止卡到手脚，床里不要放大型毛绒玩具、小颗粒类的玩具、以及塑料袋等 。
【番茄肉粒滑蛋饭的做法（家常菜）】六，找个睡前安抚伙伴
??米多的睡前安抚伙伴是只毛绒玩具兔子，每晚都要搂着入睡 。可能很多孩子都有恋物的习惯，比如小枕头、毯子、枕巾等，也就是育儿书上说的“宠物情结” 。我并不认为这样不好，因为这些安抚伙伴会给孩子更多安全感，放在小床里的安抚玩具只能睡觉专用，要选丢失或损坏后好复制的那种，经常清洁 。小孩子喜欢软塌塌的绒布玩具而不是圆鼓鼓的玩具，注意选短绒的防止窒息 。
七，营造安宁睡眠环境
??晚上在儿童房内留一盏光线柔和的小灯，也可调小音量放和缓的轻音乐，孩子入睡后关掉，房间外尽量不要吵嚷，给孩子营造一个安宁安全的睡眠氛围 。
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