虾仁冬瓜海带汤的做法（汤粥菜谱）
虾仁冬瓜海带汤
原料：虾仁100克，冬瓜500克，海带200克，瘦肉100克，姜数片 。
虾仁冬瓜海带汤的做法1．将虾仁洗净，吸干水分，冬瓜洗净切粒；海带浸透，洗去咸味，剪片；瘦肉洗净切薄片 。
2．将冬瓜、海带放入汤煲，注入适量滚水，煲约30分钟 。加入肉片，煲约l小时后，再放入虾仁、姜片，再稍滚片刻，加入调味料调味即可 。
特别提示：热量96卡 。
冬瓜——减肥瓜
【虾仁冬瓜海带汤的做法（汤粥菜谱）】冬瓜又名白瓜、枕瓜、地芝、东瓜、白冬瓜等，葫芦科植物冬瓜的果实 。我国大部分地区都有种植 。。
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