药膳山药黑木耳炒虾仁的做法（海鲜菜谱）
本食谱来自【贵宾犬】老师分享的药膳山药黑木耳炒虾仁的做法，海鲜、下饭菜；需要烹饪时间：10分左右；烹饪难度：配菜(中级)；
家中有高血压高血脂患者，故而对于这方面的菜品研究比较多 。这道菜平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、补气血、减肥 。
做药膳山药黑木耳炒虾仁所需食材：主料：虾仁200g，黑木耳100g，山药200g，西芹100g
辅料：枸杞10g
药膳山药黑木耳炒虾仁的做法步骤：1. 鲜虾去头尾，剥去壳，去虾线后切3段或者切成虾球，洗净待用 。
2. 山药切片，用淡盐水焯一下，沥干待用 。
3. 黑木耳发好水后洗净待用 。西芹切颗粒 。枸杞用水发好 。
4. 橄榄油（可以混合点鸡油更香），爆香蒜片，加入少量盐，糖，先下西芹，炒出香味后加入黑木耳，再加入虾球，最后放入山药 。大火爆炒后起锅前加入枸杞 。
在(微信公众号：meishi778)分享药膳山药黑木耳炒虾仁的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了药膳山药黑木耳炒虾仁的家常做法了吧 。
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