二伏天喝酒的4大好处
二伏天，是冬病夏治的黄金时段，喝酒能起到一定的祛寒排湿毒的功效，但也切勿贪杯 。
1、开胃消食，减轻夏天食欲不振的症状
在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适 。
2、维护心脏健康，降低心脏病发作
心脏病是美国头号杀手，每年都会有数以万计的人因为心脏病而丧命 。
但大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60% 。
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3、激发大脑智能，降低患痴呆症的风险
葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，让血液更通畅地流向大脑 。适量地饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质 。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力 。
4、预防胆结石，降低患“三高”的机率
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇 。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生 。
做到以下四点，怎么喝酒都不会伤身
一、喝酒时，多吃点蔬菜和豆类
绿色蔬菜中含有多种营养元素，这些元素能有效保护肝脏，豆类也同样能保护肝脏，因为它含有一种成分叫做卵磷脂 。例如：薏米，薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，是常用的中药 。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。
二、空腹时不要喝酒
空腹喝酒时喝酒规则里面的一大禁忌，要知道酒在胃内停留时间长，胃酸受到酒精的干扰，吸收迅速，导致容易喝酒 。
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三、不要大口猛喝，也不要混合饮料喝
喝酒要宜慢不宜快，要时不时地停顿一下，禁忌大口猛喝，除此之外，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 。
四、喝酒后，可以桑叶荞麦茶解酒，养生
薏米枸杞茶具有清肝明目的功效，还能，延缓衰老 。桑叶荞麦茶功效：具有排肝毒、预防肝损伤的功效 。
晚上临睡前较好不要喝酒，酒既能养身，也能伤身，适度地喝酒很重要 。建议夏天喝酒前后，切忌剧烈运动，因为剧烈运动，血管扩张，酒就有烈性，很容易导致血管肝硬化 。同时建议不要喝过冰的酒，热酒可以挥发掉一些含醛类有害物质，减少对肝、肠胃的伤害 。
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