孕妇可以泡脚吗？孕妇能泡脚按摩吗？
一般在冬季的时候，很多人泡完脚之后才会入睡，泡脚的好处有很多，但是对于孕妇来说，一些平时我们可以做的事情，对孕妇可能是禁忌，会影响胎儿的健康发育的，那么孕妇可不可以泡脚呢？孕妇能不能泡脚按摩呢？下面为大家介绍 。
1、孕妇可以泡脚吗
孕妇是可以泡脚的，但最好用温水泡脚，不要加入药材，不要按摩足底，以免引起腹部不适 。热水泡脚能够扩张血管，促进脚部的血液循环，消除疲劳，改善睡眠；妊娠中晚期，孕妇的腹部增大，下肢可能出现浮肿，用温水泡脚，有利于缓解浮肿，防止静脉曲张 。
2、孕妇泡脚有影响吗
孕妇泡脚，只要控制好泡脚时间及水温，一般不会产生不良影响 。但需要注意的是，因为足底有很丰富的神经末梢和各种穴位，刺激穴位可通过经络反射到体内，产生一些身体反映，所以孕妇不宜做足疗和足底按摩，也不宜用带有按摩功效的足浴盆泡脚，以免对胎儿有影响 。
3、孕妇泡脚时间不宜过长
孕妇要注意，泡脚时间不宜过长，控制在15~30分钟以内 。因为在泡脚过程中，人体的血液循环会加快，心率也会随之加快，时间过长，会增加心脏负担；另外，泡脚时，更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重时可发生昏厥 。所以孕妇在泡脚时，一旦感觉胸闷、头晕、大汗淋漓时，应立即停止泡脚，马上卧床休息 。
4、孕妇泡脚水温不宜过高
孕妇泡脚水温不宜过高，控制在35-40℃为宜 。因为水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利 。
5、孕妇饭后不宜泡脚
孕妇在饭后半小时内，不宜泡脚 。因为刚进食后，体内大部分血液都流向消化道，此时若泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏 。建议，孕妇在睡前泡脚较好 。
6、孕妇饮食禁忌
1、菠萝
菠萝含糖量较高，有肥胖史和糖尿病家族史的孕妇最好少吃，以免糖分摄入太多引发妊娠性糖尿病 。
2、山楂
【孕妇可以泡脚吗？孕妇能泡脚按摩吗？】很多女性怀孕以后喜欢酸甜的食物，山楂就是酸甜水果的典型代表，但是需要注意的是，山楂吃多了易引起子宫收缩，有习惯性流产，自然流产史的孕妇来说，最好不要吃 。
3、龙眼
从中医理论角度来讲，龙眼具有安胎功效，但女性怀孕之后大多阴血偏虚，而医学主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，孕妇最好慎食龙眼，以免导致胎儿受影响 。
4、木瓜
木瓜中所含的女性荷尔蒙容易导致母体内的荷尔蒙变化受干扰，伤害胎儿的稳定度，还有造成流产的可能性 。
5、柑橘
柑橘含有丰富柠檬酸，氨基酸，碳水化合物，还有多种人体所需的维生素，钙磷铁等成分，能充分补充人体所需的营养元素，但是孕妇要注意不可多吃柑橘，因为其性温味甘，过量补对身体反倒无益，容易导致上火，发生口腔炎，牙周炎等炎症 。
6、西瓜
西瓜性凉，孕妇本来血糖偏高，吃多了西瓜更容易导致血糖高 。此外，吃西瓜利尿，孕妇吃多了易导致脱水 。
7、荔枝
和龙眼一样，荔枝也属于热性水果，孕妇常食容易产生便秘，口舌生疮等症状，有过先兆性流产的孕妇更应该谨慎食用，这类热性水果更容易引起胎动 。
推荐阅读
- 15岁可以用眼霜吗？15岁女生用眼霜好不好？
- 宝宝可以喝甘草茶吗？宝宝喝甘草茶有什么好处？
- 女人为什么容易怕冷？女性常吃什么可以保暖？
- 如何预防男人中年发福？预防中年发福可以做什么运动？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 上班族压力大吃什么好？上班族吃什么可以缓解压力？
- 宝宝多大可以戒夜奶？帮助宝宝戒夜奶的方法有哪些？