不同体质的产妇适合吃的食物
依女性体质属性及其适用食物分析如下：
1.寒性体质
特性
面色苍白 ， 怕冷或四肢冰冷 ， 口淡不渴 ， 大便稀软 ， 频尿量多色淡 ， 痰涎清 ， 涕清稀 ， 舌苔白 ， 易感冒 。
适用食物
这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良 ， 应吃较为温补的食物 ， 如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等 ， 原则上不能太油 ， 以免腹泻 。食用温补的食物或药补可促进血液循环 ， 达到气血双补的目的 ， 而且筋骨较不易扭伤 ， 腰背也较不会酸痛 。
忌食
寒凉蔬果 ， 如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等 。
宜食
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄 。
2.热性体质
特性
面红目赤 ， 怕热 ， 四肢或手足心热 ， 口干或口苦 ， 大便干硬或便秘 ， 痰涕黄稠 ， 尿量少色黄赤味臭 ， 舌苔黄或干 ， 舌质红赤 ， 易口破 ， 皮肤易长痘疮或痔疮等症 。
适用食物
不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时 ， 姜及麻油用量要减少 ， 酒也少用 。宜用食物来滋补 ， 例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等 ， 蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火 ， 或吃青菜豆腐汤 ， 以降低火气 。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可 ， 才不会上火 。
不宜多吃
荔枝、龙眼、苹果 。
少量吃些
柳橙、草莓、樱桃、葡萄 。
3.中性体质
特性
不热不寒 ， 不特别口干 ， 无特殊常发作之疾病 。
适用食物
【不同体质的产妇适合吃的食物】饮食上较容易选择 ， 可以食补与药补交叉食用 ， 没有什么特别问题 。如果补了之后口干、口苦或长痘子 ， 就停一下药补 ， 吃些上述较降火的蔬菜 ， 也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁 。
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