美国遭袭后 听听心理学家的建议
为死去的同胞点上一支烛
美国医学专家认为没有任何一种疾病比恐怖情绪更难对付 ， 而星期二发生的爆炸事件却将美国国民的恐怖情绪提高到了一个前所未有的水平 。尽管面对恐怖主义 ， 普通大众不能够做什么并且感到非常的无助 ， 可是为了自己的健康还是大有可为 。
密苏里大学国际社会精神创伤研究中心的心理学专家 ， syed arshad husain博士在事件发生后说：我们所有的人都对这次事件感到无比的震惊、困惑和无助 。我们不禁会问 ， 这还会继续发生吗？这类事会发生在我们和我们的家人身上吗？husain博士曾轻自对俄克拉何马城恐怖主义所造成的精神问题以及南斯拉夫战后精神创伤进行过研究 。
husain博士在接受采访时说：从俄克拉何马城爆炸事件的经验来看 ， 目睹那毁坏性场面而造成的伤害人数多于直接受害的人数 。只有少部人是亲历现场 ， 可是当大量的爆炸图片出现在各种媒体上时 ， 继发性的伤害就开始四处扩散 。
【美国遭袭后 听听心理学家的建议】另一名心理学专家carol s.north是这样告诉大众的：出去串串门 ， 同你的朋友和亲人聊聊 ， 同那些你关心的和关心你的人呆在一起 ， 那是非常好的一种精神支持 。
north是华盛顿大学圣路易斯医学院心理学研究方面的副教授 ， 她也曾对恐怖主义活动后2000名的幸存者进行过研究 ， 包括1995年俄克拉何马城发生的爆炸和1998年美国驻坦桑尼亚大使馆被炸 。她说一场大灾难造成的精神伤害从多个同心圆的圆心向外一层一层地扩散 。当然 ， 现场的幸存者所受的伤害最大 ， 紧接着是他们的家人和亲人、朋友 ， 然后是紧急救护的医疗人员 。最外圈的也就是通过电视转播目睹事件的人们 ， 他们同样也在精神方面受到了影响 。和别人交流一下你的看法和你的反应 ， north建议 ， 尽力一起面对灾难事件的发生 ， 也尽量得到多的信息 ， 这样你就可以得出合乎逻辑的、有事实根据的结论 。
心理学专家avrum geurin weiss警告说 ， 孩子要得到大家的格外关注 。小孩子可能会对此事件产生一些父母根本没有预料到的恐惧 。weiss说 ， 他们可能会去一些我们大人永远也不会去的地方 ， 他们需要一个地方能够让他们谈出自己的恐惧 ， 即使可能是一些听起来很荒唐的想法 。但当他们看见他们的父母是如何害怕的时候 ， 他们也会感受到非常害怕 ， 并且会产生各种各样奇怪的想法 。许多同weiss一样的专家也强调了关注孩子的重要性 ， 不仅要同他们谈 ， 更要告诉他们父母会保护他们 ， 让他们有一种安全感 。专家也建议父母尽量不要让小孩从电视上或报纸上看到最可怕的画面 ， 因为那样可能会激起他们的好奇心并浮想联翩 。
north指出人们对恐怖的场面产生一定的记忆 ， 却又不愿意谈起是很正常的 。但是如果长期回味这种记忆且很少谈及 ， 则很可能引发一些慢性的心理学症状 。
因此 ， 所有接受美国webmd采访的专家都建议 ， 大家应该聚在一起谈谈这件事 ， 或者去做些祈祷之类的 ， 因为大家突然感到好像整个世界都变了 。
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