站桩的口诀 站桩有哪些口诀
1、站桩功,极容易:自然立,脚平行；
2、脚距宽,与肩齐,膝关节,微弯曲；
3、小腹松,腰背直,胸微含,眼平视；
4、眼半闭,也可以,两手抬,腋半虚；
5、手高处,不过肩,手低处,不过脐；
6、手离胸,一卡距,两手间,一卡齐；
7、手指间,夹烟似,嘴微闭,鼻呼吸；
8、先定神,后立意,麻热胀,手部起；
9、守住它,莫着急,感觉到,再用意；
【站桩的口诀 站桩有哪些口诀】10、顺肢延,走遍体,全身有,不为奇.
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 急性肾功能不全的症状有哪些？急性肾功能不全怎样治疗？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 生二胎对女人身体的影响？生二胎对女人身体有哪些影响？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？