重视脊柱发育 为书包减负
家长普遍对护脊意识不足，香港执业脊医协会主席及脊骨神经科医生陈允灏建议，家长应该重视孩子的脊柱发育，并建议儿童每天做护脊操，并背有护脊功能的书包 。
家长不妨尝试背着载满书的书包，模拟学童四处跑动，你会感受到书包的重量一下一下撞击你的脊柱 。而人体的脊柱只有一层薄薄的皮肤包裹着，容易受伤 。虽然市面书包大多标榜护脊，但功能成疑 。
【重视脊柱发育 为书包减负】Dr.Kong健康首席顾问吴昆英表示，护脊书包需具备以下设计：脊柱无压设计：走动时减少书包撞击脊柱的机会，避免撞击，保护脊柱;重心内板：把书本推近背部，减少含背机会;盆骨垫：书包重量转移到盆骨，减少颈肩肌肉劳损机会 。
推荐阅读
- 15岁女生乳房不发育了该怎么治疗？15岁女孩胸部不发育什么原因？
- 14岁女孩胸部不发育了怎么办？14岁女生乳房不增长怎么回事？
- 13岁女生胸部不长了什么情况？13岁女孩胸部不发育什么原因？
- 18岁女生胸部还能发育吗？18岁女孩乳房不发育了怎么办？
- 10岁女孩胸部不发育怎么回事？10岁女生乳房不发育怎么办？
- 女孩胸部发育正常年龄是什么时候？女孩胸部什么时候开始发育？
- 17岁女生胸部发育不良怎么办？17岁女孩胸部小不发育了怎么办？
- 16岁女孩胸部停止发育该怎么处理？16岁女生乳房不发育怎么办？
- 11岁女生胸停止发育了怎么办？11岁女孩胸部不发育什么原因？
- 12女孩胸部不发育怎么办？12岁女生胸部不长了怎么办？