10岁女孩胸部不发育怎么回事？10岁女生乳房不发育怎么办？
我今年都已经10岁了，妈妈说她像我这么大的时候胸部就已经开始发育了，可是为什么我的胸部仍然没有什么动静呢？为什么我的胸部会不发育呢？是不是因为营养跟不上？亦或者其他原因导致的？我该怎么办？以后会不会一直不发育了？下面我们一起来看看 。
1、10岁不发育正常
问题分析：你好，乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的. 所以10岁女孩没有发育是正常的，以后会慢慢开始发育的，大多数女孩子胸部都是在12-14岁左右开始发育，因此不必担心，另外建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
意见建议：多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆 浆和蜂 皇浆 ,最好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适 中,不能束胸过紧.
2、加速胸部发育方法
1.游泳 。游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助 。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满；俯卧撑 。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床 。渐次增加次数 。
2.扩胸操 。仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次；韵律操 。在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满 。
3.早晚按摩：每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟 。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5?10次 。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性 。
4.科学饮食：从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18?24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机 。在这10天的饮食中，必须摄取适量下列食物：青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果类等，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡 。
【10岁女孩胸部不发育怎么回事？10岁女生乳房不发育怎么办？】
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