葫芦瓜桂鱼粉丝汤的做法(汤粥菜谱)
葫芦瓜桂鱼粉丝汤的做法简单是汤粥菜谱里的常见菜,但怎么做葫芦瓜桂鱼粉丝汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着来做这道葫芦瓜桂鱼粉丝汤吧
葫芦瓜桂鱼粉丝汤的原料/调料
葫芦瓜 1条、桂鱼 1条、粉丝 1小札、冬菜 1汤匙
如何做葫芦瓜桂鱼粉丝汤
1. 葫芦瓜去皮,洗净切大块备用 。
2. 粉丝用水泡软,备用 。
3. 桂鱼去鳞及清理内脏,抹干,用少许胡椒粉及盐涂匀,腌大约20分钟 。
4. 冬菜用水略浸,去水,拧去水份备用 。
5. 锅放少许油,把鱼放入煎至两面微黄,放入粉丝炒匀,加入葫芦瓜拌匀之后,加水至盖过菜面,把锅盖上盖,约煮5分钟,加入冬菜,煮至鱼熟,加盐调味,即可趁热食 。
小贴士:
【葫芦瓜桂鱼粉丝汤的做法(汤粥菜谱)】1. 煮鱼汤,鱼先要煎香两面,而煮汤时,要用大火才可把鱼汤煮至奶白色,汤会好好饮 。
2. 葫芦瓜的籽子嫩白可食 。
3. 粉丝炒过会好吃些的 。
4. 汤的多少可随意增减 。
葫芦瓜可作汤及闷炒,它的肉质较细嫩,外型有长及葫芦状,瓜长老了后可晒干,挖去瓜肉,可盛水或作装饰用 。含维他命B1、B2、C和铁、钙、磷及蛋白质等,能清热,利水,通淋等,可帮助身体的新陈代谢 。
桂鱼是淡水鱼,鱼质嫩滑,用来清蒸及放汤均宜,是淡水鱼中的老鼠班,价钱相宜,是日常食用的鱼类,但骨硬,吃时要小心些
推荐阅读
- 腊味贝裙寿司的做法(黄瓜)
- 改良版毛血旺的做法(黄瓜)
- 凉拌土豆丝的做法(黄瓜)
- 炸酱拌面的做法(黄瓜)
- 炝瓜皮的做法(黄瓜)
- 虾仁馒头丁的做法(黄瓜)
- 黄瓜沙拉卷的做法(黄瓜)
- 火腿玉米沙拉吐司片的做法(黄瓜)
- 芥茉金针菇的做法(黄瓜)
- 蔬菜“冰淇淋”三明治的做法(黄瓜)