藕片开胃食的做法(莲藕)
【藕片开胃食的做法(莲藕)】藕片开胃食的做法简单是莲藕做法大全的常见菜 , 不一定要看藕片开胃食视频才能学会 , 但怎么做藕片开胃食最好吃 , 跟着食谱大全的做法图解来做这道藕片开胃食吧 。
藕片开胃食材料:这款菜肴是以莲藕、杨桃和红菜椒为主料 , 先将它们切制处理 , 再给莲藕片飞水 , 然后与其他食材混合 , 淋入苹果醋拌匀稍腌即成 。这道凉拌菜不仅味美色鲜、酸甜爽口 , 而且热量极低 , 营养又丰富 。烹制材料(两人份):莲藕(1节)、杨桃(1只)、红菜椒(1只)、小番茄(5只)、海天苹果醋(1/2杯)
做法:2.杨桃洗净去头尾 , 刨去角边 , 切成星星状的片 , 放入淡盐水中浸泡 。
3.红彩椒去头尾 , 去掉籽和白筋 , 切成细丝;小番茄去蒂洗净 , 切成两半 。
4.烧热锅内的水 , 放入莲藕片汆烫30秒 , 捞起过冷河沥干水 。
5.取一大碗 , 依次放入红菜椒、番茄、杨桃和莲藕片 。淋入1/2杯海天苹果醋 , 用筷子搅拌均匀 , 稍腌5分钟 。
6.取一空盘 , 摆入红菜椒、小番茄、杨桃和莲藕片 , 淋入苹果醋 , 即可上桌 。
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