胡萝卜丝炒千张的做法（围孕期食谱）
怎么做胡萝卜丝炒千张好吃?学做胡萝卜丝炒千张需要哪些食材?为您提供胡萝卜丝炒千张的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味胡萝卜丝炒千张!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
【胡萝卜丝炒千张的做法（围孕期食谱）】用餐人数：1-2人
胡萝卜丝炒千张的简介：胡萝卜中的胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高 。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用 。胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾 。胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质” 。胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长 。
胡萝卜丝炒千张的食材：主料：胡萝卜100g千张100g辅料：油适量盐适量白糖适量胡萝卜丝炒千张的做法图解步骤：
1.千张切丝
2.胡萝卜去皮切丝
3.油锅加热，倒入千张丝加适量盐及白糖翻炒
4.倒入胡萝卜丝
5.加适量水
6.出锅装盘
小贴士：胡萝卜用油炒后里面的营养更加容易吸收 。
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