中国功夫有真正的内功吗？
谢邀！
准确的说中国的传统国术是有真正的内功的 。比如如雷贯耳的三大内家拳（八卦掌、形意拳、太极拳），还有南方比较出名的“洪、刘、蔡、李、莫”，近些年比较出名的“咏春拳”，还有北方的长拳“查拳”，还有河北省流行的“八极拳”（老拳种“巴子拳”的延伸拳法）；这些都是需要练习，并且需要炼成内功的 。
“内功”按照现有科学方法进行解释就是气血的运行表象，就是说气血在体内运行，而把人体看做一个能封闭的热水袋，传统国术就是锻炼躯体和内脏，让气血在毛孔中喷涌而出，就是内功的体现了 。你一定听说过一句话“内练一口气，外练筋骨皮 。”这就是国术的目的 。让皮肤练的像牛皮一样坚韧，并且能随时在肌肉或者说是筋骨的带动下能够随时闭合和打开毛孔，让体内元气随着毛孔的开关，进行喷射，这就是内功 。至于怎么让毛孔闭合，参考打冷颤的原理，让毛孔闭合（起鸡皮疙瘩是最简单的毛孔闭合方式） 。练习毛孔闭合，练武者需要强大的肺息，并且通过站桩锻炼脊椎（就是俗话中的“开龙脊），让尾椎骨带动全身闭合毛孔 。然后在锻炼心脏，没有强大的心脏，你是没办法控制气血的 。基本上，手是第一个能发出内功的，因为手是最好练的（着急的时候手最先出汗就是这样） 。所以，内功需要常年的锻炼 。内功最高的境界或者说是顶级，就是全身的毛孔都能控制，就像李立群说他的师傅一样，全身有一股气场 。
其他网友观点【中国功夫有真正的内功吗？】我们这里有个老翁据很多人说会什么所谓的内家气功，以前我不是很相信，不过有一年的春天，我记得那天下着很细小的微雨，当时我走在我们那里的文化活动中心旁边的一条小路，小路的右面是个小公园，在微雨中我看见那个老翁在小公园里正在站立着一动不动，感觉好像武侠剧中的人物在练功一样，当时让我最震惊的就是天上下着那细小的微雨居然不能落在老翁的头上，这是我到现在也不能理解的现象，太令人诧异了，感觉就像魔幻一样 。
其他网友观点讲一个我真实经历的事 。
那年我在郑州打工，有一天我去找一亲戚玩，到哪里后看见他和一个穿着道袍衣服的人聊天 。两个人聊的唾沫横飞，我也听的津津有味 。大意是说要发扬民族传统文化，不能让中国这些宝贝文化失传，想建立学校传授这门神奇的武功 。我听的都热血沸腾，我就赶快插一句，
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什么武功啊？
点穴你知道吗？我亲戚说，
知道啊，就电视里那个指头碰一下就不能动了，我说
对啊，这位就是这种传统武术的传承人 。我亲戚说，
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我看看那人，二三十多岁的样子，看起来血气方刚，其他也没啥不同，就是热天穿道家袍子不知道热不热？我接着说，那都是骗人的，看电视能当真？！
是真的，你想试试吗？那哥们很严肃的说 。
我看看他，我的轻蔑的说，你的意思是，你可以点我的穴，把我定住？！
是的，想不想试试？他再次追问 。
试试就试试，我从小就对这感兴趣，我说，
他让我站，我刚刚一站好，他啪的一拳朝我胸口砸去，我也没有感觉到疼，就是嗖的一下，我就背一弯，双手下垂，呼吸紧张，感觉不能动了，我自己又尝试了几次还是不能，然后我说，快快……我不能动了，我几乎话都说不出，有些口吃了，他笑笑马上，在我背后啪啪啪的整了几下，我就好了，也站直了，呼吸也通畅了，整个人又恢复了！
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我说，你这是真的呀？
他笑笑说，对啊，我从小跟师傅学习内功！
从此以后我才知道原来内功是真的有，而且他说他用拳头点穴，他师傅已经可以双指点穴！还讲了几个重要的外交事件和他师傅有关，当然这里不能说出来，也许他有些夸大，但是内功我是亲身体会到了！
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