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身体湿气重有什么症状


1、症状：
（1）精神状态不佳 ， 经常犯困：当人体内湿气比较重的时候，湿气会影响人体大脑的神经细胞，很多人在日常生活中，精神状况会受到很大的影响，容易出现头重脚轻、瞌睡犯困的情况，在一觉睡醒后 ， 依然感觉头部昏昏沉沉的，这些都是湿气重的表现 。
（2）体型偏胖，身体浮肿：通过观察一个人体型特征 ， 就能够大致了解一个人是否存在湿气重的情况 。一般来说湿气重的人，身体内的水分滞留，在人体皮肤比较薄的地方，会出现浮肿的情况，比如眼睑、脚踝、手腕等地方 。体型偏胖的人，身体更容易出现湿气 ， 并且下肢容易有浮肿的状况 ， 但是由于身体是虚胖，他们往往没有什么力气，日常容易有四肢无力的情况出现 。
2、祛除湿气的方法：
首先要调整好饮食，避免吃一些生冷寒凉的食物 。很多人在夏天饮食不节制，经常喜欢吃一些冰淇淋、冰镇西瓜等等 ， 经常吃这些寒冷的食物，会刺激人体的肠胃，不知不觉身体内的湿气就加重了 ， 建议大家在平时，多吃一些红豆、薏米、燕麦等食物 ， 这样能够很好的帮助身体祛除湿气 。
其次，晚上睡前用热水泡脚 ， 人体在用热水泡脚的时候，能够很好的促进脚底的血液循环 ， 想要祛除湿气的朋友，可以在洗脚水里加入一些艾草和生姜片，这样能够更好的帮助身体排出湿气 。在泡脚结束后，大家可以注意按摩一下脚部的足三里穴，这样可以疏通身体的经络，促进体内湿气的排出，改善腿部浮肿的情况 。
问题一：人体湿气重都有什么表现？如下：
1、关节
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现 。
2、头部
当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反映出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重 ， 浑身不舒适，似乎身上附着重物 。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证 。
3、舌苔
舌苔厚腻是湿病的经典表现 ， 它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现 。看舌苔以清晨刚起床的最为准确 。
4、大便不成形
长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀 。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征 。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行 。
5、消化效果
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等 。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 。
6、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀 。
问题二：身体湿气重有哪些症状表现?。? 一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适 。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播 。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病 。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康 。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲 ， 手脚冰冷，身体黏腻不舒服 。这些都是湿清重表现 ， 可以选择中药调理，愿Φ氖清草茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用 。
湿气重应该避免吃水果的 ， 不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物 。
体内湿气重的表现
1、在夏季 ， 脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗 ， 发黄，往往脸上没有血色 ， 精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡 。
2、肠胃不佳 。
3、正常大便是香蕉样软硬适度的条形 。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现 ， 说明身体消化功能异常 。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快 。有些女性白带量多，也是湿气的显现 。
4、体重明显增加，关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿等 。
问题三：体内有湿气会有什么表现1、吃饭时，肠胃不佳到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃 。吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶 。中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾 。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿 。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液 ， 把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为细胞新陈代谢提供能量 。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降 。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感 ， 可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候 。2、清早洗漱时 ， 看面色和舌苔确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态 。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的 ， 就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹 。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗 ， 发黄 。3、入厕时，看大便形状确认是否脾湿 ， 最便捷的方式之一就是看大便 。正常大便是香蕉样软硬适度的条形 。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常 。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多 ， 甚至尿量很少或尿得不痛快 。有些女性白带量多，也是湿气的显现 。4、感觉一下，你的体态湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题 。5、工作时 ， 看精神状态古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾与肺的功能相互关联、相互影响 。脾气虚到一定程度，肺金失养 ， 就容易出现短气、少气懒言，动则气促等肺气虚的表现 。
问题四：湿气重有什么症状？南方夏季多雨、炎热，并且很多人喜欢呆在室内吹空调，久坐不动导致体内湿气严重 。那么，湿气重有什么症状吗？
1、头部
如果身体湿气重，会出现头部昏沉 ， 头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服 。
2、舌头
舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现 。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是 ， 则为湿气重 。正常生态位薄白苔 。
3、皮肤
湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受 ， 用手去抓痒，有红色凸起 ， 像被蚊子叮一样 。不过持续时间比较短就会消失 。
4、关节
当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重 ， 关节屈伸不利等表现 。
5、大小便
湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、 *** 瘙痒等症状 。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净 。
6、精神状态
湿气重的人常常会有胸闷的感觉 ， 想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动 ， 有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退 。
7、胃口
湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好 ， 出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 。
以上是体内湿气重的表现 ， 赶紧看看你是否中招了吗？
【身体湿气重有什么症状】问题五：体内湿气重都有哪些症状湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡 ， 不想吃东西等等 。

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