红薯花生红枣可以一起煮粥吗
花生红薯红枣大米粥
防癌
通便
抵抗力
抗衰老
适合婴儿
【红薯花生红枣可以一起煮粥吗】强身健体
用料
主料
大花生米50克
红薯1个(280克)
大米65克
凉水500克
开水400克
辅料
红枣
3个
花生红薯大米粥的做法
1.
大花生米洗净、电饭煲里加500g凉水，将花生放进电饭煲里按蒸煮键煮制15分钟；
2.
趁着煮花生的时间把大米、红枣洗净，红薯去皮洗净切块备用；
3.
花生煮好后将大米、红枣、红薯全部倒入电饭煲中，再加入400g开水，使用稀饭键煮45分钟；
4.
煮制完成后再焖十来分钟就好了；
5.
完成 。
花生红薯大米粥成品图
烹饪技巧
1、我用的长粒香米；加入米和红薯之后也可以煮15分钟，煮出来的米不会很烂，各有风味，根据自己的喜好选择；、菜谱中的量为饭量较小2人餐；
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