菊花茶的功效与作用简介
菊花茶的功效与作用简介
菊花茶的功效与作用简介，很多人都知道这种食物，这是生活中比较常见的滋补品 ， 还能提神醒脑、消除疲劳 ， 尤其是在夏天还能消暑降火，是大家都很喜欢的一种花茶，下面是菊花茶的功效与作用简介 。
菊花茶的功效与作用简介1菊花茶的功效与作用
1、清热祛火防暑降温
菊花茶性质寒凉，清热去火，平时人们出现肝火旺盛，导致咽喉发炎或者头痛时可以直接冲泡饮用菊花茶，能让症状很快好转 。另外，平时多喝一些菊花茶 ， 还能预防多种上火发生，特别是那些热性体质，在喝菊花茶以后，能预防口腔溃疡或口舌生疮，以及目赤肿痛等多种不良症状发生 。
2、保护眼睛缓解疲劳
菊花茶对人类的眼睛有明显保护作用，它含有的菊花干能提高视网膜功能 ， 也能促进眼部血液循环，可以预防视力下降 ， 提高人类的视功能 。菊花茶不但能保护眼睛 ， 还能缓解疲劳 ， 它能为人体补充多种营养成分，能促进身体内乳酸的.代谢 ， 加快体力恢复 。
菊花茶的功效与作用简介2菊花茶的泡法
1、将菊花以热水冲泡 。
2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用 。
不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝 ， 一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A,是一种温和的护眼食材 。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成 。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内 ， 加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用 。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1,对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用 。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果 。
枸杞能养阴补血 ， 益精明目 。《药性论》载：补益精诸不足，明目安神 。《本经》云：久服坚筋骨 。现已证实，枸杞还有降低血糖的作用 ， 能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的 。
脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用 。
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