为什么节食减肥开始不饿瘦了28斤却越来越饿了
饥饿原理如下：
【为什么节食减肥开始不饿瘦了28斤却越来越饿了】饥饿是一种在大脑皮层形成的一种感觉 ， 关键是这种感觉是怎样形成的 。
因为大脑不贮存血糖，所以对血糖的浓度的变化非常敏感 。安静时血液中有一大半的血糖都供给了大脑使用 。
人在饥饿时，血糖浓度开始降低，这小小的降低马上被一些敏感的感觉细胞感知，并把“消息”传到大脑皮层，在大脑皮层形成“饥饿”感 。这是在提醒“该给我补充能量（血糖）了” 。
如没有及时进食，大脑皮层产生的兴奋引起相应激素的分泌，激素会促使肝脏内贮存的肝糖原“赶紧”转化，转化为葡萄糖（即血糖），并释放到血液中去，于是血糖浓度得以恢复 。大脑“满足”了 ， 不“饿”了 。这就是我们常经历的饿过头了 ， 就不饿了的道理 。
因此短期内是不会瘦下去的 ， 只有肝“糖原”没了，才会让肌肉内的糖原过来使用 ， 最后仍然不够的情况下，才会消耗脂肪 。
因此节食减肥的方式短期内是很难有什么效果的 。
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