为什么女人经期前会非常瞌睡？
女人经期前会非常瞌睡是由于女性的身体比较虚弱 。
女性在月经来之前不仅仅会容易犯困 ， 而且还会出现抵抗力下降的情况 ， 这种情况往往是由于女性的身体比较虚弱，月经来之前有太多的血液被分配去增加子宫内膜的厚度，所以造成身体变得困倦，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安等，这是由于气血不足导致的嗜睡 。
可以平时进行体育锻炼，月经来临之前也不要停止 ， 运动可以有效的促进血液循环，使得困倦懒怠的情况得到一定程度的缓解，可以选择一种自己喜欢的运动方式长期坚持下去 ， 比如慢跑、打球、做瑜伽等 。
【为什么女人经期前会非常瞌睡？】扩展资料：
月经是性成熟的女性每个月都会有的 ， 女性月经期间可能会出现一系列的不同于平时的症状，来月经之前也会出现一系列的表现，这些表现一旦出现往往预示着月经马上就要来了 。
女人在经期来临时 ， 一定要注意自己的饮食 ， 对于寒性的食物要做到不吃，如雪糕，西瓜和梨等 。因为这类食物很可能会加重其痛经的程度 。此外，女性在经期的前两天最好食用一些补血的食物，如大枣和阿胶等 。
对于经期的女人来说，每天要保证8个小时的睡眠时间，千万不要熬夜或者通宵 。也不要有太大的工作压力，以防影响到月经量 。
-月经
问题分析：
你好 。从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛 。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的 ， 它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛 。
意见建议：
治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药 。另外可使用一种外用式黄体酮乳液 ， 在经期来临之前10天左右 ， 每天在皮肤上抹薄薄的一层，能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动，从而帮助女性远离经期头痛 。
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