鱼粥怎么做好吃又简单方便
鱼粥好吃又简单又方便的做法是此掘蚂:
1、鲈鱼处理,切成两片,剔除鱼骨 。将鲈鱼切成片,加盐抓匀腌制半小时,加蛋清抓匀,再加生粉抓匀 。
2、起锅热油把鱼头和鱼骨头爆香至金**,加入开水沸腾,鱼汤变成牛奶颜色,味道鲜美 。捞出鱼骨,蘸酱料吃 。
3、沸水煮鱼骨10~15分钟,加入鱼片沸腾后再加干饭 , 加葱末,芹菜末 , 香菜末,白胡椒粉,撒进葱花芹菜末和香菜末,记得撒白胡椒粉去鱼腥味 。
小贴士:
1、鱼肉粥要选择无刺或者刺少的海鱼,淡水鱼脂肪厚有的会有土腥味,海水鱼味道鲜美,肉嫩而不腻,很适合做粥 。
2、鱼肉中水分大,切块的时候尽量大一点,炒熟后不容易碎 。肉很嫩 , 在煲粥的时候提前用锅炒一下也是为了去除腥味,炒熟的鱼放大粥里,味道才会更鲜美 。
3、胡萝卜可以早一点放入粥中 , 胡萝卜炖得软烂一些更好吃 。配菜也可以换成其他青菜,按照自己喜欢的加就可以 。
4、粥做好出锅之前再放盐等调料,这样粥可以充分吸收鱼肉的鲜味 , 盐的量少一点,鱼肉粥才会更鲜美 。
鱼片粥当然是可以给宝宝吃啦,很常见的一种宝宝辅食粥,下面来看看正确的鱼肉粥是如何做出来的吧!
1、准备好制作鱼粥的食材 , 鲈鱼、娃娃菜、大米等 。
2、将鲈鱼从肚子中间切开,然后将鱼皮,还有鱼刺去掉,将鱼肉取出来准备好一会用 。在给宝宝去鱼肉的时候需要父母注意 , 一定要将鱼刺都剃干净,防止鱼刺伤害到宝宝 。
3、在锅中加入少量的水,然后将提前准备好的鲈鱼肉放到锅里蒸10分钟左右 。
4、将鲈鱼上锅蒸好后取出来用勺子碾成碎鱼肉 。
5、再在锅中放入少量的水,等到水烧开后放入娃娃菜,在开水中煮一下,将娃娃菜中的草酸去除 。
6、将娃娃菜捞出来后,过凉水切成小碎沫 。
7、锅中加入适当的水,将大米洗好后,放入锅中煮30分钟,转小火后慢炖30分钟将大米充分的煮熟 。
8、将准备好的鱼肉和娃娃菜沫放入到锅中煮好的大米粥里 。
【鱼粥怎么做好吃又简单方便】9、然后将这些食物搅合均匀,在大火慢炖5分钟,直到大米粥浓稠为止,关火后在锅中加入两三滴香油就可以了 。
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