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隔两三分钟就想深呼吸


隔两三分钟就想深呼吸
隔两三分钟就想深呼吸，大部分人当我们深呼吸的时候总是会有一种非常放松的感觉，但有小部分人总是在呼吸上比较困难 ， 隔两三分钟就想深呼吸，那么这是什么原因呢？
隔两三分钟就想深呼吸1一般来说这种现象可能是由于中气不足而导致的，但是需要排除器质性的病变，从中医的角度来看中医认为人体的一切生命活动皆依赖于契机的正常于协调 。
中气虚一般与脾胃的关系最密切，则人体的机能活动减退，轻则见气短、疲乏、声音懒言等等，重则可见到久泻、脱肛、胃下垂、头晕等等，由于中气虚主要是脾胃虚弱导致的，因此还是需要平时注意健脾养胃 。
这种情况可以吃些补中益气丸、人参健脾丸，或者是饮食上进行食疗，白扁豆、山药、莲子等熬粥效果都是很好的 ， 平时饮食忌生冷、辛辣、油腻等伤脾碍胃的食物 ， 增加体育锻炼效果是很好的 。
隔一会就要深呼吸一下
隔一会就要深呼吸一下 ， 这种情况多是功能性的 。感觉喘不过气来，自觉呼吸不畅、主观感空气不足，深呼吸感觉好转 ， 喜叹息，叹息性呼吸后自觉轻快，但实际上并没有呼吸困难的客观表现 。
心肺等检查未能发现有器质性疾病，常与精神因素有关 。在情绪变化、劳累后可诱发或加重 。发生原因与植物神经功能不稳定有关 。注意消除疑虑，加强体育锻炼 。
为什么总想深深吸气
如果患者出现总想深深吸气的情况，通常有如下几大类因素：首先 ， 对于心脏神经官能症的患者，在植物神经功能紊乱时就会有总想深深吸气，吸气后心前区不适的症状就会有所缓解 。
其次 ， 对于器质性心脏?。颊咭不嵊姓庋那榭龇⑸? ，例如患者出现冠状动脉粥样硬化性心脏病的不稳定型心绞痛、心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎、肥厚型梗阻性心脏病或高血压性心脏病、心脏瓣膜病、风湿性心脏病
都会有不同程度的冠状动脉缺血、狭窄、痉挛而引起心肌细胞乏氧的情况，这时患者就会总想深深的吸气 。
呼吸系统的疾?。缏灾苎住⒙灾芾┱拧⒙宰枞苑纹住⒙苑涡牟∈? ，也会有总想深吸气的情况 。
隔两三分钟就想深呼吸2隔一会就要深呼吸一下的原因还是比较多的：
1、比如过度疲劳、睡眠不好、精神紧张，或者心脏缺氧的情况的都是可能会出现的 。
2、肺脏的本身也是酸碱平衡的重要功能，通过调节呼出气的二氧化碳能来调节身体的酸碱平衡，有一些代谢性酸中毒患者往往要通过深长的呼吸来进行代偿 。
3、慢性心功能不全、充血性心力衰竭可能也会出现一些潮式呼吸 ， 潮式呼吸的的情况也可能会出现隔一会就深呼吸的情况 。
4、还有一些低氧血症，患者要进药物，要进行氧气的改善，往往最初的可能也是先通过呼吸的节律的改变来代偿，代偿不了的时候可能会出现呼吸频率的改变，代偿节律的改变的时候有可能也就是会出现深呼吸的情况 。
深呼吸的正确方法
想要获得一个正确的呼吸，最主要的就是呼气以及吸气 。在吸气的过程中，速度一定要缓慢以及均匀，尽量让新鲜的气体气体充满我们身体中的'肺泡 。第二则是呼气，在呼气的时候一定要干净，这样能够完全将所有的废弃气体排出身体之外 ， 同时交换更多的新鲜空气 。
正确的深呼吸方法要把握两个原则，即匀和缓 。吸气时，尽量用鼻子均匀缓慢地吸气，尽量深吸，吸到吸不进气体为止，呼气时要用力往出吐，假想自己在吹一个气球，这样才能最大限度地将废气排出体外，以保证交换的气体多一些 。
最科学的呼吸方法为：“吸——停（屏气10~20秒钟）——呼” ， 无论是防治疾病、强身健体，还是压力来袭、情绪不稳、睡不着觉时，都可以按照以上方法做做深呼吸，“深呼吸时要放松 ， 思想要集中，可以用数数的方法帮助你集中精力 。
深呼吸随时随地都能做，开车等红灯时、走路时、接电话前、洗澡时都可以做 。
隔两三分钟就想深呼吸3如果患者最近经常出现深呼吸的临床症状，通常要考虑如下几个因素：
1、最常见的因素是心源性因素，无论是冠心病、不稳定型心绞痛 ， 或者心肌炎、心包炎、心内膜炎，或者心脏的瓣膜病等因素导致心脏供血不全，都会经常出现深呼吸的临床症状 。
2、肺源性因素，如果患者近期出现肺感染或者出现明显的大叶性肺炎，伴随胸腔积液等，或者患者出现明显的气胸 ， 也会因呼吸困难导致需要经常深呼吸 。
3、在一些慢性阻塞性肺疾病中，例如支气管扩张、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿，也会有经常深呼吸的情况 。
总是不由自主的深吸一口气的原因有呼吸系统疾病、心脏系统疾病、精神性胸闷等；可通过药物治疗和物理治疗 。
原因：
1、呼吸系统疾病 。当呼吸系统产生病变时往往会发生胸闷、气短等现象 。当人频繁的.深呼吸时需考虑是否患有呼吸系统疾病 。如急性支气管炎、慢性支气管炎、肺炎等疾病 。
2、心脏系统疾病 。心脏是人类最重要的器官，同时也是最脆弱的器官 。心脏异常会产生许多不良影响，胸闷、心慌、气短等是最常见的反应 。当患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性冠脉综合征等疾病常常会发出叹息声 ， 以此缓解不适 。患者出现这些症状时需及时就医 。
3、精神性胸闷 。随着社会的发展人们会面临各种难题，从而接踵而来的精神压力也会使人产生胸闷、气短等现象 。除过重的精神压力外，神经官能症患者胸闷感会异常强烈，感觉呼吸不到底，常常会不自觉的深呼吸 ， 绝大部分由于压力过大焦虑生活习惯差引起 。
治疗方法：
1、药物治疗 。当患者是由于呼吸系统疾病和心脏系统疾病引起的胸闷症状时需要引入药物干涉治疗 。由呼吸系统疾病引起的胸闷可应用布地（奈）德、环索奈德沙丁胺醇特布他林等药物 。
由心脏系统疾病引起的胸闷气短则可应用阿司匹林、复方丹参滴丸、麝香保心丸等药物 。若是由神经官能症引发的胸闷则可服用帕罗西汀、多酶片等药物 。具体用药应该在专业医师指导下服用 。
2、物理治疗 。避免情绪紧张 ， 过度疲劳，避免摄入浓茶、咖啡等及时进行心理疏导 。保持良好的生活习惯不熬夜、少抽烟喝酒 ， 清淡饮食 。注意通风，加强体育锻炼 ， 如多散步，晒晒太阳 。增强体质 。
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