怀孕期间，孕妈妈要注意什么？
文章主要介绍的是怀孕期间，孕妈妈要注意什么？(怀孕期间，孕妈妈要做哪些准备？)相关内容！
孕妇不得使用磨砂膏洗澡 。有些成分复杂的磨砂膏会产生有害物质，不利于胎儿的正常发育 。怀孕期间不要使用这些东西，以防出现异常 。孕期注意营养均衡，多吃蔬菜水果，保证蛋白质等营养物质的摄入充足，补充一些维生素和矿物质，对胎儿和妈妈的健康都非常有利 。还有一点就是孕期要注意保健，多休息 ， 适当运动，定期到正规医院进行产科检查 。
如何照顾孕妇
【怀孕期间，孕妈妈要注意什么？】1.清洁你的脸 。皮肤怀孕期间容易出油 。早晚洗脸有助于清洁皮肤缓解不适 。洗脸时，用温和的洗面奶彻底洗净油脂 。洗净后 ， 可均匀涂抹含有天然成分的护肤品 ， 进行深层护肤 。
2、保湿补水 。在怀孕期间，由于体内荷尔蒙的变化，孕妈妈皮肤容易变得干燥敏感 。适当的补水非常重要 。做好补水保湿护理，不仅可以让皮肤有弹性、有光泽，还可以避免皮肤因缺水引起的一系列问题 ， 比如脱皮、皮疹和雀斑 。
3、按摩皮肤 。如果孕妈妈觉得皮肤紧绷 ， 没有弹性，可以每天轻轻按摩，让皮肤变得紧实、有弹性、光滑、充满润泽 。每天按摩还可以帮助孕妈妈在产后短时间内恢复皮肤的弹性和青春 。
4、外出防晒 。与孕前相比，孕妈妈的皮肤变得更加敏感，对外界刺激的抵抗力减弱 。如果长时间暴露在紫外线下 ， 脸上很容易出现斑点 。避免长斑，出门做好防晒工作 。出门建议带上遮阳伞或为孕妇涂抹防晒霜 。
5、多吃蔬菜水果 。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素等营养物质 ， 有助于孕期护肤，如西红柿、菜花、苹果、葡萄等 。丰富的维生素C可以抑制皮肤黑色素的生成和减少怀孕期间的色素沉着 。堪称孕期食疗、美容、护肤的最佳食品 。
孕妇如何选择护肤品
1、成分是否天然 。孕妇护肤品一定要刺激性?。?成分天然、无刺激性的护肤品是首选 。尤其是在气候干燥的秋冬季节，孕妈们可能会因气血运行不畅而出现面部干燥、面色暗黄、肤色不均等情况 。使用天然护肤品 ， 不仅可以滋润、提亮肤色，还可以补充孕期所需的特殊营养，促进孕妇和胎儿的健康 。
2、***是否基本” 。孕妈们在选择护肤品的时候，可以把***是否基础”作为选择的标准之一 。无数孕妈妈一致反映 ， 越是安全有效的孕期护肤品，成分中所含的有害物质越少，用起来越安心 。
3.是否适合孕妇的肤质 。适合孕妈妈的护肤品皮肤是孕期很好的护肤品 。与普通成年人相比，孕妈妈属于一个特殊的群体 ， 但她们在孕期容易出现血液循环不畅、肤色干燥暗沉、肤色不均等问题 。选择护肤品时，要根据孕期的营养结构和生理特点 ， 选择安全、专业配方的护肤品 。适合孕妇的皮肤孕期护肤品富含多种营养成分，真正滋养，让皮肤细腻有光泽 。
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