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气滞血瘀的症状有哪些？气滞血瘀有哪些表现？


很多女性可能经常会出现气滞血瘀的情况，因为女性每个月都会有月经期，这时候会流失大量的血液 ， 体质就会变差，很多女性都是虚寒体质 ， 就会出现气滞血瘀的情况，气滞血瘀会导致一些身体的不适，那气滞血瘀的症状有哪些？气滞血瘀有哪些表现？
1、引起气滞血瘀的原因
【气滞血瘀的症状有哪些？气滞血瘀有哪些表现？】气滞血瘀多是由于情志不畅，或者因痰湿、阴寒内阻，或因跌挫损伤等原因导致气机阻滞，气血运行不畅形成气滞与血瘀并存的病理变化 。
2、疼痛
气血运行受阻，不痛则痛，气机不畅，则胀痛、窜痛；淤血内停，则刺痛 ， 疼痛位置固定、拒按 。
3、肿块
淤血内阻可积滞成块 ， 可见肿块坚硬，局部青紫肿胀 。
4、面色紫黯
气血运行不畅 ， 脉络阻滞 ， 淤血之色显见，则可见有面色紫黯，皮肤青筋暴露 。
5、情绪异常
气滞血瘀多由情志不舒所导致，中医认为肝主疏泄而藏血，具有调达气机，调节情志的功能，情志不遂则肝气郁结 ， 疏泄失职，因此常可患者有情绪抑郁或者急躁易怒的表现 。
6、月经不调
肝主藏血，为妇女经血之源 ， 气滞血瘀，导致淤血内停，可阻碍经血的下行，进而可出现痛经、经色紫黯或夹有血块，甚至严重阻滞胞脉导致经血不行而出现闭经等症状 。
7、舌质紫暗
舌与脏腑通过经络构成联系 ， 舌体依赖于气血的充养，所以舌象能反映气血的盛衰，因此气滞血瘀时其主要表现为舌质紫暗或有紫斑、紫点 。
8、气滞血瘀怎么调理
1.改变饮食习惯：喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅，引发血瘀 。
2.戒烟限酒：过分的吸烟 ， 酗酒，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环，尤其是血瘀体质，它会使体内累积更多的痰浊，从而使身体某处的血液堵塞，形成瘀血 。
3.保持良好情绪：内心的忧虑加速人体衰老 。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍 。
4.加强锻炼：生命在于运动 ， 锻炼身体促进人的新陈代谢，从而加速人体内的能量循环，帮助人排除体内废物 。如果长期不运动，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之会形成瘀血 。
5.保证睡眠：成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠 ， 才能够保证人体健康 。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足，免疫系统失调 。
6.多喝水：如不及时补充水分，可使血液中水分减少 ， 导致血粘度增高，血行缓慢 。
7.不宜在寒冷环境逗留：除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久 。冬季室温应不低于摄氏20度 。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25-26度左右 。
女人血瘀的症状有哪些气滞血瘀
何谓气滞血瘀?其病变机理如何?
气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态 。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞 ， 由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞 ， 影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞 ， 也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成 。
何谓气滞血瘀?其病变机理如何?
气滞血瘀证，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候 ， 多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致 。
主要临床表现：胸胁胀问 ， 走窜疼痛，急躁易怒 ， 胁下痞块，刺痛拒按 ， 妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块 ， 舌质紫暗或见瘀斑，脉涩 。
病机分析：本证以情志不舒，同时伴有胸胁胀问、刺痛，女子月经不调为诊断要点 。肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄失职 ， 故情绪抑郁或急躁，胸胁胀问，走窜疼痛；气为血帅 ， 肝郁气滞 ， 日久不解，必致瘀血内停，故渐成胁下痞块，刺痛拒按；肝主藏血 ， 为妇女经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞 ， 积于血海，阻碍经血下行 ， 经血不畅则致经闭、痛经 。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩，均为瘀血内停之症 。
最明显的应该是痛经吧 ， 还有就是有血块或是紫黑色 。我以前也有血瘀的症状现在基本调养好了，我找了点小常识希望帮到你 。
(1)每个月那几天是千万不能受凉的，淋雨 ， 坐草地，凉水洗脚，甚至头三天洗头发都不能 。因为冷的刺激会使子宫血管收缩，造成血量过少 ， 甚至停经 。
(2)心情一定要好，不要太劳累 ， 也不能太紧张 。
(3)晚上要早点休息，不要剧烈运动 ， 也最好不要提太重的东西 。
(4)不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、（橘子等有理气、活血、寒凉性的食物 。
(5)多喝开水或红糖水，可以补充体内流失的铁质 。
(6)如果这一次有痛经的现象，那在下次来前的七天就要准备吃一些当归 ， 大枣，阿胶，等调理气血的食物 。
知道了气滞血瘀症状的女性怎么办，其实最重要的，经期，经后的营养补充很关键，在冬季一定要注意保暖 ， 避免痛经的发生 。

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