在交通法规中，关于疲劳驾驶是如何界定的？
【在交通法规中，关于疲劳驾驶是如何界定的？】
在交通法规中，疲劳驾驶的界定标准是连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟 。当驾驶员出现这种情况时，就会被认定为疲劳驾驶 。
疲劳驾驶会导致驾驶员生理机能和心理机能失调，驾驶技能下降 。当驾驶员处于轻微疲劳状态时，可能会出现换挡不及时或不准确的情况；在中度疲劳状态下，操作动作变得迟钝，甚至可能忘记操作；在重度疲劳状态下 ， 驾驶员可能会出现下意识操作或短时间睡眠现象，严重时甚至会失去对车辆的控制能力 。
针对疲劳驾驶的处罚措施，根据不同的情况而定 。如果驾驶中大型客车或者运输危险物品的车辆疲劳驾驶，将会被罚款两百元，并记十二分；而对于非中大型客车或非运输危险物品的车辆疲劳驾驶，通常罚款两百元 ， 并记六分 。若因疲劳驾驶发生重大交通事故，违反刑法，驾驶员还将承担相应的刑事责任 。
为了预防疲劳驾驶 ， 建议提前规划行程并设定休息点，例如每行驶200-300公里就休息一次，夜间驾驶时则应缩短休息距离 。此外 ， 根据爱车的续航里程规划加油或充电，并将选定的地点设为导航线路的“途经点” 。长途驾驶时，尽量与家人或朋友轮流驾驶，以减少单人长时间驾驶的时间 。即使坐在副驾，也应避免长时间睡觉，最多休息20-30分钟后，要帮助驾驶者观察路况、查看导航等 。
长途驾驶时，不要长时间跟在一辆车后面 ， 不定期变换车道或超车，以降低疲劳感 。饭后先休息一会儿，因为饱餐后容易感到疲倦 ， 进食后应充分休息，避免吃得过饱和油腻食物 。同时 ， 不要过度依赖空调，应定期开窗通风换气，车外的自然风有助于提神 。
总之，千万不能疲劳驾驶，平安出行是最重要的 。
推荐阅读
- 梦见自己在空中飞
- 在本田的全部车型中哪款外观最时尚？
- 结婚不买房的星座女排行榜 不在乎伴侣的星座女排行榜
- 奔驰车的电子手刹在什么地方
- 冬季应该选择哪些机油型号?
- 中国十大皮卡质量排名
- 标志408怎么样
- 请问一汽大众，一汽轿车，一汽技术中心，一汽解放待遇如何
- 二叔结局和谁在一起了?
- 2018在成都买房可以落户吗 2018在成都买房可以落户吗知乎