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幼儿园育儿的保健知识


【幼儿园育儿的保健知识】幼儿园育儿的保健知识
1幼儿园育儿保健知识：幼儿保健常识
一、幼儿平时应多喝白热水，不宜喝饮料 ， 在幼儿园里 ， 教授尤其要顾问小朋友多喝水 。平常多给幼儿吃富含水分的应季生果，各种菜汤也是补充水分的紧张伎俩，可稀释菜肴的盐分，保存幼儿体内水分均衡 。
二、少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，简单“上火” 。少吃偏咸的食物，应盐分太多简单加快体内水分的散失 ， 热量过高的油炸食物和一些热性生果，也应尽量少吃 。
三、庇护幼儿皮肤父母再给幼儿洗脸时宜选用柔弱的毛巾，不要用力擦洗 。清洗完毕后，需用含有天然润泽身分的儿童护肤品 。幼儿的嘴唇易干裂 ， 应先用湿热毛巾敷嘴唇，使嘴唇充血，然后涂润唇膏 。
四、冷水熬炼秋季易宜用冷水擦洗以进步幼儿对冷的适应本领 。冷水熬炼要安分守纪 ， 渐渐低落水的温度 。冷水冲淋得当三岁以上的儿童，举动要敏捷，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止 。
五、预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高分期，又称秋季腹泻，紧张累及三岁以下幼儿 。父母必定要把住“入口关”，注意饮食卫生不吃生冷食物，按期给玩具和食具煮沸消毒 。在幼儿园如发觉幼儿有腹泻症状应及时拒却治疗并处理好粪便 。
六、营养调理多给幼儿吃牛奶、豆成品、鱼、肉等高蛋白饮食 。多吃五谷杂粮以防秋季便秘 。富含维生素的食物也应增加 。总之，要荤素搭配 ， 粗细搭配，做到均衡饮食，才华裁减秋季发病 。
七、及时打预防针及时预防接种，防备冬春季候高发的传抱病 。平常在打针疫苗后，起码一个月，才华在幼儿体内产生抵当传抱病的抗体 。
2幼儿园育儿保健知识：孩子食欲不振的一些原因
1、每每在疾病早期，最终表现食欲不振，不想吃饭 。
2、平常已养成吃零食风俗，对吃饭感触异国滋味 。
3、活动量不敷，食物尚未完全消化，异国饥寒感 。
4、因为营养不良 ， 肠蠕动减慢 ， 胃内排空时候延长，无饥寒感而感化食欲 。
5、饮食时候安排不当，两顿隔断时候太近 。
6、孩子过于疲惫或太过奋发，吃饭时想睡觉或无心吃饭，感化食欲 。
7、因寝息不敷而感化食欲 。
8、因为家长太过宠爱孩子，致使孩子用不消饭的行动作为伎俩，以到达他所要求的目标 。
9、有的孩子从小不熬炼咀嚼 ， 吃什么都囫囵吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出便是含在嘴里 。家长为了让孩子将食物咽下，就给喂年夜量汤水，冲淡了胃酸 。久而久之孩子食欲减退 。
10、凡是服药 ， 特别是抗菌素，会感化食欲 。
3幼儿园育儿保健知识：冬日幼儿保健小常识
小常识一：保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水 ， 并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜 。
小常识二：坚持户外运动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋 ， 小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差 ， 很易患病 。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候 ， 让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质 。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻 。
小常识三：合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分 ， 防止呼吸道干燥 ， 以减少呼吸道疾病的发生 。
小常识四：注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒 。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿 。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘 。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能 。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染 。
小常识五：多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收 ， 增强机体的抗病能力 。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的'调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质 。
小常识六：定时通风换气、注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时 ， 人会感到头晕、疲倦 。另外，如果室内外温差大，则容易感冒 。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高 ， 湿度相对较低 ， 加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内 。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度 。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水 。
小常识七：减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等 。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入 。
小常识八：注意保暖
冬日寒潮多 ， 气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大?。?如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉 。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作 。
4幼儿园育儿保健知识：冬季幼儿的睡姿
一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着 ， 就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上 ， 如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感 。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉 。
二、忌俯卧势 。幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅 ， 俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用 。
三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足 ， 幼儿就会感到不适 。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等 。
四、忌仰卧势，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前 ， 无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松 ， 且容易做梦，说梦话 ， 大声哭叫，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康 。
五、侧卧势 。这种姿势脊柱略向前弯曲，两腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循环系统充分休息，右侧卧 位还有助于心脏跳动和胃的排空，因此右侧卧势较科学 。
如果幼儿爱踢被子，家长可用睡袋，穿宽松点的内衣 ， 不要盖太厚太重的被子，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正 。
5幼儿园育儿保健知识：合理保健
一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷得冬季 ， 家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康 。
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染?。?如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等 。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作 。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒 。幼儿外出时如应带好口罩 ， 特别是室内外温差较大的的情况下 。
合理穿衣，随时增减 。有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利 。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣 。

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