【焯水加盐和油的原理】焯水加点盐,会使蔬菜中的色素更完美地展现出来,使蔬菜更脆爽鲜嫩,在盐的作用下能有效地保留蔬菜中的营养成分,抑制蔬菜里养分流失 。加油的主要目的,是锁住蔬菜里的营养,叶绿素增强 , 在盐的渗透作用下,脆感、颜色都得到进一步提升 。油则会覆盖在蔬菜周围,在一定程度上阻滞了水和蔬菜的接触 , 减少了水溶性营养物质的流失,使蔬菜在较长时间内不变色 。
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