腰椎不好怎么办
【腰椎不好怎么办】可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.4,避寒保暖
推荐阅读
- 怎么办回国证明
- 车子提醒更换机油怎么办
- 香肠表面有白霉怎么办
- 绍兴东方山水乐园好不好玩
- 猫便秘拉不出屎怎么办
- 小萨摩不吃东西怎么办
- 2022学前教育专业就业方向 好不好就业
- 学前教育专业好不好就业 就业方向有哪些2022
- 厕所不通风有异味怎么办
- 2022视觉传达专业有哪些岗位 待遇好不好