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麦片是燕麦粒轧制而成 。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷 。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状 。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品 。
燕麦的食用禁忌：
1、一次不宜吃太多 。不要因为想快速减肥，就一次吃很多燕麦片，一次吃太多可能造成胃痉挛或胀气 。
2、 内火旺盛，肝肺热燥者不宜食用 。过多内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃 。
3、患有消化系统疾病的人不宜多食 。燕麦片纤维素含量较高 ， 不易消化，有消化系统疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃底静脉曲张等的人群要少吃或不吃 。
【麦片是怎么做成的 麦片是用什么做成的】
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