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1、每天喝柠檬水可以达到祛斑的效果,这是因为柠檬中含有非常丰富的维生素,能够防止肌肤黑色素的沉积,同时还能够分解肌肤中的黑色素 , 是美容美白的圣品 。柠檬水可以排除体内的有害物质,美白、排毒、清肠,从而也可以达到祛斑的效果 。
2、但是需要注意的是,柠檬泡水一定要带一片带皮柠檬泡一扎水,能倒三到四杯,这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含的能量更低 。柠檬一定要带皮,切片一定要?。蛭さ牟糠趾嗷仆撸?可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来 。
3、第二次泡柠檬的水不能太凉,否则香味儿泡不出来 。由于柠檬的酸性比较强 , 维生素c在酸性条件下耐热性比较好,没有想象中的容易损失 , 泡柠檬片的水温高于六十度完全没问题 。另外如果早上空腹喝柠檬水的人群,最好是加上一勺蜂蜜,柠檬片不能放太多 。
【柠檬片泡水能祛斑吗 柠檬片泡水能祛斑吗,长期坚持有祛斑功效】
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