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紫苏籽油是可以生吃的，也可以熟吃 ， 按照日常食用习惯食用即可 。可以很好地补充和均衡营养 。另外在伴凉菜的时候，可以直接加一些在凉菜中，既可以调味还可以增加菜的光泽 。
紫苏是一种比较常见的中草药，这种植物是传统的常用中草药，具有很强的治疗效果，对感冒等疾病能起到一定的抑制作用 。紫苏主要价值在于其油脂，因此 ， 紫苏油是一种非常名贵的产品 ， 其价值和功效非常高 。
【紫苏籽油可以生吃吗 紫苏籽油食用禁忌】
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