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冷热水淋浴有三个特点:
第一、是增加人体的适应温度的能力，特别是易适应寒冷的能力，不容易患感冒，对人体的血管是一个很好的锤炼 。
第二、洗冷水澡会使血管急剧收缩，大量的血液流向身体内部 ， 一段时间后它们流向体表 ， 血管一伸一缩 ， 随着时间的推移 ， 可以防止心血管疾病的发生 。
第三、可以锻炼意志，冬天洗冷水澡是需要有毅力的，个人体质的原因，不同的疾病在疾病和个人之间也会有不同的差异 。
寒冷有有害的一面 ， 也有有利的一面，洗冷水澡不利于身体的热量和毒素排除 ， 但是在冬季洗冷水澡的话还要根据个人的体质来定，要注意日常生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质 ， 提高抵抗力 。
【冬天洗冷水澡好吗 冬天用冷水洗澡好吗?】
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