文章插图
缺乏维生素，要依据具体缺乏的是什么类型的维生素 。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素 。
脂溶性的维生素，主要有维生素A、D和E 。维生素A和维生素D可以从动物内脏摄?。?特别是动物的肝摄取，它们富含维生素A和维生素D 。维生素E的摄取主要是从深海的鱼类，维生素E的含量会更高 。
维生素B和维生素C是叫做水溶性维生素 ， 主要的摄取方式是新鲜的蔬菜和水果，其中的含量较高 。所以从不同类型食物摄取的维生素是不一样的 。
【缺维生素吃什么补的快 缺维生素吃什么补的快呢】
推荐阅读
- 芹菜与虾仁一起能吃吗 芹菜能跟虾仁一起吃吗
- 狗狗打喷嚏怎么办 狗狗打喷嚏怎么办吃什么药管用
- 2022专科男生最吃香的医学专业
- 黑枸杞生虫了还能吃吗 黑枸杞返潮了,生虫了还能吃吗?
- 清道夫吃小鱼吗 清道夫吃小鱼吗放什么鱼可以清洁鱼缸
- 猫只吃火腿肠怎么办 猫怎么不吃火腿肠
- 维生素c的水果和蔬菜有哪些 维生素c的水果和蔬菜有哪些呢
- 茯苓可以吃的吗 茯苓能不能吃
- 银雪鱼能和南瓜一起吃吗 银雪鱼能和南瓜一起吃吗孕妇
- 清道夫是什么鱼 清道夫是什么鱼能吃吗