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维生素A与人体正常视觉的发育有很大关系，维生素A属于脂溶性的维生素，可以维持正常的视觉功能 。含有维生素A的食物 ， 有胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃 。另外，平时不要长时间对着电脑、手机，要注意眼睛的休息，不要熬夜 。另外在维生素A缺乏的情况下，可以服用维生素A胶囊 。
【什么食物含维生素a 什么食物含维生素AD最多】
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