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拥有个粉嫩的肌肤是每个人都向往的事情，那有没有什么饮食药膳可以使肌肤变得粉嫩呢，下面我们就来介绍一下吧 。
方法/步骤
【五款药膳方吃出粉嫩好肌肤 药膳粉的配方】桃仁百合燕麦粥 。材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克 。做法：将核桃炒熟之后 ， 磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可 。桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效 。
红花山楂糕 。材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克 。做法：红花加入适量的清水，煮汤 ， 然后隔渣取汁，备用 。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水 ， 冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用 。红花山楂糕有活血生津的功效 ， 秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮 ， 滋阴润肺，还有开胃消食的作用 。
菊花猪肝汤 。材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克 。做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品 ， 充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里 ， 隔水蒸熟 。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花 。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后 ， 调好，浇进放有猪肝的容器内，即可 。菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用 。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效 。
枸杞炒瘦肉 。原料：枸杞子10克 ， 瘦猪肉250克，莴笋100克，猪油、盐、料酒、味精、香油、酱油、湿豆粉、生姜、葱白、肉汤、糖各适量 。制作：1、将枸杞子用温水洗干净;猪肉洗净，切成丝，用湿豆粉、盐、料酒、酱油、白糖调好;莴笋去皮，洗净 ， 切成丝;生姜、葱洗干净切成丝 。2、锅烧热，下入猪油，待油稍冒烟时 ， 放入肉丝炒散 ， 再放入笋丝、姜丝、葱白翻炒，倒入肉汤 ， 加入枸杞子同煮熟 ， 淋上香油，点味精即成 。
注意事项
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