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美丽是女人的终身事业，而减肥瘦身则是事业有成必不可少的一种方式 。各位爱美女性都在关注减肥瘦身方式的时候，可有考虑过我们为什么会肥胖?关注女性保健的你一起来看看以下分析 。
方法/步骤
面对生活中很多的压力 ， 很多女性根本找不到释放的方法 ， 这些压力很不良的情绪沉寂在心中，久久不能释放 。而有很多女性为了释放压力，选择暴饮暴食，希望从饮食中寻求一些安慰 。
很多女性属于亚健康状态 ， 导致这种情况出现的原因大多都是因为运动量少，这也会导致体重增加 。这样日积月累，对于身体健康也会有很大的影响 。
面对工作中必须要出场的应酬，总是少不了酒精这个东西 。在职场中有很多身不由己，而喝酒也是促成单子的一个重要成功指标，而酒精的作祟，让很多女性身体发
睡眠不足6小时，发胖人数明显较多，要保证充足的睡眠 。成人一定要保证8小时，少年儿童10小时 ， 这样身体才能达到科学的平衡状态 。睡眠不足容易导致内分泌紊乱 。人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡，使各项机能达到健康和科学的代谢状态的 。
身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致中医所讲的蚕化脂，即转化成脂肪 。这种情况也容易引起心脏病和肾病 。世界卫生组织明确规定，盐的摄入量每日不要超过6克，相关营养学方面的报告显示 ， 中国人属于暴饮暴食型，基本上每日超过12克以上 。这个现象很严重，需要引起居民的高度重视 。
注意事项
【喝酒会导致女性肥胖 喝酒会不会引起肥胖】
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