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1、上火引起的牙龈发炎，可以直接吃消炎药，并且注意饮食习惯，避免辛辣刺激食物的摄入 。
2、免疫力下降也有可能引起牙龈发炎 ， 多发生在常熬夜，工作压力大等情况，这时候就要多注意休息和早睡早起了 。
3、一般的牙龈发炎前期可以使用淡盐水漱口，可以有效减轻牙龈疼痛 。
4、蛀牙也有可能引起牙龈肿痛 ， 这种情况就需要到专业的牙科进行检查了 。
5、长智齿也会引起牙龈肿痛的 ， 如果是阻生齿就需要看情况进行拔除了 。
【牙龈发炎肿痛怎么办 儿童牙龈发炎肿痛怎么办】6、牙龈肿痛要时刻注意口腔卫生，保持勤刷牙，定时刷牙的习惯 。
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