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(1)求助 。(2)报案 。(3)向法院申请人身安全保护令 。
【法律依据】
《婚姻法》第四十三条【家庭暴力与虐待】实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解 。
【遇到家庭暴力的应该怎么办 遇见家庭暴力该怎么办】对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻;公安机关应当予以制止 。
实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚 。
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