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含碘量高的食物多是海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等 。海带含碘量最高 ， 新鲜海带中达到2000微克/公斤以上；其次为海鱼及海贝类 ， 含碘量为800微克/公斤左右！
【什么食物含碘量高 哪些食物含碘量高高】
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