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【干枣片一次吃多少合适 吃干枣片的好处】干枣片每次吃10片左右即可满足身体对红枣中的营养需求 ， 如超量食用，一方面容易引发上火、消化不良等症状，另一方面长期如此食用，还可能导致人发胖，一般泡水随意放几片，一天吃2次，不超过20片的量是比较合适的 。
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