夏天午睡多长时间 大家一起来了解下吧

【夏天午睡多长时间 大家一起来了解下吧】午休时间 , 无论是夏天还是冬天,时间都不要太长,一般来说半小时左右相对比较合适一些 , 如果是晚上睡眠不好的话,那么有可能会十分困倦,这时候有可能会睡眠时间长 , 在这种情况下,就有可能会打乱这个生物钟 , 其实并不是合适的 。

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