跑多长时间能消耗500卡路里
快跑60分钟消耗700千卡、慢跑60分钟655千卡，大约跑五十分钟能消耗五百卡路里 。
1、 较轻体力活动，平均每小时消耗约为95千卡 ， 包括坐着时间较多的工作和活动 ， 如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等；
2、轻体力劳动，平均每小时消耗为120千卡，包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等；
【跑多长时间能消耗500卡路里】3、体力劳动，平均每小时消耗约为170千卡 ， 包括站着工作需要手臂动作较多的（如交通警值勤、乐队指挥）或坐着工作但手臂激烈动作的（如重型机械操作，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等 。
推荐阅读
- 酱料怎么调好吃
- 好好工作正能量说说 有关好好工作的说说
- 怎么能让E变回4G 这里提供三种方法
- 什么油能代替跑步机油 跑步机油可以用其他油代替吗
- 吃什么可以解酒 哪些食物能解酒
- 常吃酸菜好吗
- 太阳能电池组件规格多少种
- 公司大还是集团大? 集团比较大
- 智能云视听怎么看电视直播 智能云视听如何看电视直播
- 为什么人类会有哺乳本能