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【海白菜煮多久才熟 海白菜需要多久煮熟】海白菜煮3-5分钟才熟 。通常海白菜在煮之前用冷水浸泡4-5个小时左右，去除盐分 。锅中添水烧开，将海白菜放入锅中，煮3-5分钟后，捞出放入凉水中过凉即可 。海白菜是一种藻类植物，常生长在中、低潮带岩石上 。海白菜每百克可食部含水分47.8克、蛋白质11.2克、脂肪0.1克、碳水化合物、粗纤维4.3克 ， 还含有多种矿物质和维生素 。
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