身体缺氧吃什么好 一起来看看吧
【身体缺氧吃什么好 一起来看看吧】皮肤缺氧：心里美萝卜 ， 皮肤缺氧吃心里美萝卜，缺氧表现：皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑，补氧常吃心里美萝卜 。心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用，有助于保持女性皮肤润泽 ， 并可防治老年斑 。将200克心里美萝卜切片，加食醋凉拌食用 ， 每天1次 。
眼睛缺氧：烤韭菜，眼睛缺氧吃烤韭菜 ， 缺氧表现：眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等，补氧可吃烤韭菜 。韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来，避免硫化物与人体内氧原子竞争 ， 从而增加眼部组织的氧供应 。剥去韭菜根部外皮，洗净放入开水锅中焯烫10秒钟，取出沥干，撒上盐放入烤箱中，用180℃火力烤制3分钟后食用，每天250克
心脏缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶 。心脏缺氧吃苜蓿茶，缺氧表现：胸闷、心绞痛，补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶 。将蕨菜在开水中浸烫数秒，放入冰水浸泡几分钟沥干，每天早晨取30克泡水饮用，坚持一个月 ， 能扩张血管 ， 有助于缓解心脏缺氧症状 。也可用苜蓿150克，捣烂 ， 取汁液服用，同样有效 。
肺缺氧：马兰头 ， 肺缺氧吃马兰头，缺氧表现：气喘、气短，补氧常吃马兰头 。马兰头等野菜具有的苦涩味道，是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的，放入开水里焯一下就可去除涩味 。将马兰头焯后切碎，加入盐、鸡精、砂糖拌匀，裹上面粉少许，上锅蒸5分钟后食用，有助于呼吸系统补氧 。
胰腺缺氧：荠菜、莴笋叶 。胰腺缺氧吃荠菜、莴笋叶，缺氧表现：体弱倦怠、血糖升高，补氧食用荠菜、莴笋叶 。胰腺长期缺氧会降低胰岛素分泌的敏感度，加剧血液携氧能力不良，最终会演变为糖尿病 。荠菜、莴笋叶中的生化成分可激活胰岛素，促进糖的代谢 ， 常吃可改善胰岛细胞的氧气供应，对控制血糖非常有益 。荠菜、莴笋叶宜凉拌生食，煮、炖、加热易破坏有益酶类成分 。
推荐阅读
- 漳州小吃一条街在哪里 漳州小吃一条街在哪个地方
- 羊杂汤怎么做好吃又简单的做法
- 覆盆子冬天可以吃吗 覆盆子的相关知识
- 没熟的鸡蛋能吃吗
- 吃完柿子可以喝酸奶吗 吃完柿子是否可以喝酸奶的解析
- 小孩不好好吃饭怎么回事 小孩不好好吃饭是为什么
- 常吃挂面容易得癌症吗 长期吃挂面危害
- 得过脑出血能吃阿莫西林吗 脑出血可以吃阿托伐吗
- 安宫黄体酮怎么吃 安宫黄体酮怎么吃能推迟月经期
- 身体上有小红点是什么病 身体上有小红点是什么原因引起的