【萝卜怎么吃有营养 萝卜怎么吃有营养又好吃】
文章插图
1、从萝卜的顶部开始到3-5厘米处 ， 所含维生素C最多，但由于其质地较硬，可切成丝或条 ， 采用快速烹调、爆炒方法、煮汤、做馅料，味道都是极佳的 。
2、萝卜的中间部分 ， 富含维生素C，且含有糖量较多，质地较脆软 ， 可切丁做成沙拉，或切丝用糖、醋拌凉菜，炒煮也很可口 。
3、从萝卜的中间到尾部的部分，有较多的淀粉酶和芥子油类物质，吃起来会有些辛辣味，但可帮助消化，增进食欲，用来做腌拌菜最好 。
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