文章插图
第一：每天正常的三餐都能按时吃 ， 一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干 。吃只能吃到十分饱，不要死撑了 ， 死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒 。零食吃点开胃口的东西 ， 适当的吃点巧克力或冰淇淋 。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得 。
第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖 ， 用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了 。
第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水 ， 有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿 ， 有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做 。
【怎么样才能快速吃胖 如何能快速吃胖】
推荐阅读
- 通话显示hd怎么样关闭
- 怎么样判断手机有otg功能 怎样看手机是否有OTG功能
- 怎么样抄外汇 如何抄外汇
- 怎么样用桑葚泡酒 怎么样用桑葚泡酒喝
- 齐家网怎么样 齐家家居网怎么样
- 马牌轮胎怎么样 将军马牌轮胎怎么样
- 成山轮胎质量怎么样 成山轮胎质量怎么样什么价格
- 卡西欧小钢炮怎么样 卡西欧g-shock小钢炮
- 合肥市幸福苑幼儿园2022年秋季招生公告 合肥市幸福苑幼儿园怎么样
- 科鲁兹车怎么样 雪佛兰科鲁兹车怎么样