【一天坐多久合适 一天坐多久才是正常】
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久坐对身体的危害是很大的，中医认为“久坐伤肉” 。久坐不动 ， 气血不畅，缺少运动会导致各种疾?。?至于说每天坐多久为宜，这个没有统一意见，凡工作需要久坐的人，一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操，或伸伸懒腰，或自由走动走动 ， 以舒展四肢，缓解疲劳 。
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