减肥杂粮粥做法图解 几分钟就能做好
1、把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净 ， 再放在水中浸泡3小时以上 。
【减肥杂粮粥做法图解 几分钟就能做好】2、材料混合后一同倒入锅中 ， 加入15杯水同煮 。先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火 。放入盐调味 ， 再焖5分钟就可以了 。
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